HEAT STRESS AWARENESS AT WORKPLACE

What is the ideal temperature range for most indoor workplaces?

Apakah julat suhu yang sesuai untuk kebanyakan tempat kerja dalaman?

• 20-25°C

• 25-30°C

• 30-35°C

• 35-40°C

What is heat stress?

Apakah tegasan haba?

• A condition caused by exposure to extreme cold temperatures in the workplace

  Keadaan yang disebabkan oleh pendedahan kepada suhu sejuk yang melampau di tempat kerja

• A condition caused by lack of motivation at work

  Keadaan yang disebabkan oleh kekurangan motivasi di tempat kerja

• A condition caused by exposure to high temperatures in the workplace

  Keadaan yang disebabkan oleh pendedahan kepada suhu tinggi di tempat kerja

• A condition caused by excessive caffeine consumption at work

  Keadaan yang disebabkan oleh pengambilan kafein yang berlebihan di tempat kerja

What are some common symptoms of heat stress?

Apakah gejala-gejala biasa tegasan haba?

• Headache and dizziness

  Sakit kepala dan pening

• Nausea and vomiting

  Pening dan muntah

• Rapid heartbeat

  Degupan jantung yang laju

• All of the above

  Kesemua di atas

What is the recommended fluid intake to stay hydrated and prevent heat stress?

Apakah pengambilan cecair yang disyorkan untuk kekal terhidrat dan mengelakkan tegasan haba?

• 2 cups of water per day

  2 cawan air sehari

• 4 cups of water per day

  4 cawan air sehari

• 8 cups of water per day

  8 cawan air sehari

• No need for increased fluid intake

  Tidak perlu meningkatkan pengambilan cecair

True or False: Heat stress can lead to serious health problems and affect work performance.

Betul atau Salah: Tegasan haba boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius dan menjejaskan prestasi kerja

• True

  Betul

• False

  Salah

What is the role of employers in preventing heat stress in the workplace?

Apakah peranan majikan dalam mencegah tegasan haba di tempat kerja?

• Providing adequate training on heat stress prevention

  Menyediakan latihan yang mencukupi tentang pencegahan tegasan haba

• Implementing engineering controls to reduce heat exposure

  Melaksanakan kawalan kejuruteraan untuk mengurangkan pendedahan haba

• Monitoring weather conditions and adjusting work schedules if needed

  Memantau keadaan cuaca dan melaraskan jadual kerja jika perlu

• All of the above

  Kesemua di atas

What should you do if you or a coworker experiences symptoms of heat stress?

Apakah tindakan yang perlu diambil jika anda atau rakan sekerja mengalami gejala stres haba?

• Keep working to build resilience

  Terus bekerja untuk membina daya tahan

• Seek medical help immediately

  Mencari bantuan perubatan segera

• Drink hot beverages to regulate body temperature

  Minum minuman panas untuk mengawal suhu badan

• Ignore the symptoms, they will go away on their own

  Abaikan gejala tersebut kerana ia akan hilang dengan sendirinya

What is the most serious type of heat illness?

Apakah jenis penyakit haba yang paling serius?

• Heat rash

  Ruam panas

• Heat cramps

  Kekejangan haba

• Heat exhaustion

  Keletihan haba

• Heat stroke

  Strok haba

True or False: Employers are not responsible for providing a safe working environment in relation to heat stress.

Betul atau Salah: Majikan tidak bertanggungjawab untuk menyediakan persekitaran kerja yang selamat berhubung dengan tegasan haba.

• True

  Betul

• False

  Salah

Who is at a higher risk of heat-related illnesses in the workplace?

Siapakah yang lebih berisiko mendapat penyakit berkaitan haba di tempat kerja?

• Office workers

  Pekerja pejabat

• Outdoor workers

  Pekerja luar

• Night shift workers

  Pekerja syif malam

• All workers are equally at risk

  Semua pekerja mempunyai risiko yang sama