Длшы ыыыы

. Валеология ғылымының басты мақсаты

• жыныстық тәрбие, жжби алдын алу

• жеке бастың денсаулығын қалыптастыру,нығайту және сақтау

• ) аурулардың алдын алу

• ) ұзақ жасауды қамтамасыз ету

• ) қоғамдағы элеуметтік жағдайларды түзетуді қамтамасыз ету

   

Шынығу түрі:

• гимнастика

• гиподинамия

• жаракат

• ұйқы

• ) ауа ваннасы

Шынығу үшін әуелгі су температурасы

• 15-18с

•  30-32с

•  20-25с

• 40 - 45 с

• 10-15с

.Шылым шегу бұл 

• еліктеу

• еркелік

• ) зиянды әдет

• қызығушылық

• балалық

Шынығудың басты ережесі

• біртіндеп, жүйелі, үздіксіз

• ағзаны баяу үйрету

•  дұрыс тамақтану

• жеке бас гигиенасы

• шынығу әсерінің күші

.Шынығуға ең қолайлы кезең.

• күз

• жаз

• көктем мен жаз

•  жаз және күз

•  күз немесе қыс

Денсаулық организмнің биологиялык және психикалык функцияларының, адамда жүмысқа деген қабілеттің және әлеуметтік белсенділіктің мейлінше ұзак ғұмырға деген ыңғайына сай,жас ерекшеліктеріне   орай   ұрпақ   өрбітермүмкіндігінің сақталуы деп аныктама берген кім?

• Амоносов Н.М.

• Казначеев В.П.

• Гиппократ

• Апанасенко Г.Л.

• Брехман И.И.

Тағамды дұрыс пайдалану туралы ғылым

• герантология

• диеотология

• хронобиология

• валеология

• анатомия

Дене тәрбиесі жүйесінің міндеті мен мақсаттары

•  білім беру, кәсіптік сауықтыру міндеттері

• ) білім беру, сауықтыру тәрбиелік міндеттері

•  сауықтыру, тәрбиелік спорттық міндеттері

• ) тәрбиелік, кәсіптік, білім беру міндеттері

• шынықтыру, білім беру, тәрбиелік міндеттері

Дене тәрбиесі жүйесінің негізі

•  мәдениет, психологиялық негіз

•  спорттық медицина, ілімдік негіз

•  құқықтық негіз, әлеуметтік – экономикалық, негіз

•  әлеуметтік – саяси, ғылыми негіз

• ) қоғамдық, құқықтық негіз