PJOK 5 (GENAP)

Gerak berirama disebut juga senam....

• Lantai

• Ritmik

• Pernapasan

• Pemanasan

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

• Pinggang

• Punggung

• Lengan

• Kaki

Renang termasuk olahraga....

• Atletik

• Bola kecil

• Air

• Bola besar

Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....

• Langkah biasa

• Langkah rapat

• Langkah ayunan

• Langkah depan

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

• Pemanasan

• Berdo'a

• Salam

• Istirahat

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

• Sehat dan kuat

• Lemas

• Lesu

• Sakit

Cedera saat berenang adalah ....

• Lecet

• Memar

• Kram

• Sakit badan

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

• Kepala sekolah

• warga sekolah

• tugas piket

• penjaga sekolah

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

• berlebihan

• bebas

• tidak teratur

• teratur

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

• Dibersihkan

• Dicuci

• Dikompres

• Dilap