SOAL UKK PJOK KELAS VII 2023

1.      Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …

• Meroda   

• Guling lenting

• Guling belakang

• . Guling depan

2.                  Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...

• Duduk

• Jongkok

• Bungkuk

• Berdiri

3.                  Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah …

• Memudahkan berguling

• Meluruskan arah guling 

•                Menguatkan pegangan 

• Keseimbangan

                 Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …

• Guling lenting belakang

• Lompat harimau

•   Guling belakang

• Guling depan

                                  Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah … 

• Duduk terus berdiri    

• Jongkok terus berdiri             

• Duduk terus lompat

• Jongkok terus lompat

                  Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting … 

• Gambar 3

• Gambar 4

• Gambar 5

• Gambar 6

                 Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah  ...

• Telungkup 

• Duduk

• Jongkok

• Berdiri

              Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …

• Gerakan peregangan  

• Gerakan inti

• Gerakan pemenasan

• Gerakan peneangan

Perkenaan bola dengan punggung kaki bagian luar harus tepat pada..

• samping kanan bola

• tengah tengah bola

• bagian bawah bola

• sisi luar bola

Bulu tangkis dilakukan oleh dua orang pada pertandingan..

• ganda

• ganda campuran

• tunggal

• campuran murni