שתיית מים

המים מהווים כ-60% מהגוף שלנו

• נכון

• לא נכון

התייבשות נגרמת כאשר

• לא אוכלים

• לא שותים

• לא ישנים

• לא מדברים

שתיית מים תורמת למראה עור פנים, רענן וזוהר

• נכון

• לא נכון

שתיית מים לא עוזרת לריכוז וחשיבה

• נכון

• לא נכון

הכמות המומלצת של שתיית מים אצל בני נוער היא

• כוס 1 ביום

• 2-5 כוסות מים ביום

• 8-10 כוסות ביום

• 12 כוסות מים ביום

שתיית מים משפרת יכולת ספורטיבית ומסייעת בהפחתה של התכווצויות וכאבי שרירים

• נכון

• לא נכון

האם קיים הבדל בין מי ברז למים מינרליים ?

• כן, מים מינרליים יותר בריאים

• לא, אין הבדל ביניהם

  שניהם בריאים באותה מידה

• כן, מי ברז יותר בריאים