HÁBITOS SALUDABLES

Los hábitos saludables son

• Comportamientos que nos ayudan a mantenernos sanos

• Impacto sobre el medio ambiente

• Comportamientos que hay que tener en ciertas épocas del año

• Medidas para preparar un menú diario

Comer de manera equilibrada y saludable ayuda a

• Prevenir enfermedades

• Influye de forma negativa

• Provoca trastornos alimenticios

• Afecta a nuestra salud

La práctica regular de ejercicio físico ayuda a evitar

• La obesidad

• Enfermedades cardiovasculares

• La opción A y B son correctas

• Ninguna es correcta

El agua es muy importante para la vida porque

• Si no bebo agua podría deshidratarme

• La mitad de mi peso es agua

• NO hace falta beber tanto, con un vaso al día es suficiente.

• Ninguna es correcta

Para prevenir los trastornos alimenticios es aconsejable

• Fomentar nuestra autoestima

• Tener hábitos saludables

• Son correctas la A y B

• Ninguna es correcta

Los alimentos nos aportan

• Nutrientes que absorben nuestro cuerpo y nos proporcionan energía

• Materias primas

• Ninguna es correcta

• Productos artificiales

Indica que acción no es un hábito saludable

• Pasear todos los días

• Comer frutas y verduras frescas

• Dormir menos de 8 horas al día

• Lavarse los dientes después de las comidas

¿Qué alimentos no son naturales?

• Helados, dulces y pan de molde

• Zumos, yogures y leche

• Frutos y verduras

• Pescados y legumbres

Una persona alérgica a la leche no está segura de si un alimento lleva leche. ¿Qué debería hacer?

• Tomar un poco y ver si tiene reacción

• Mirar la etiqueta para ver los ingredientes

• No tomarlo

• La A y B son correctas

Señala la afirmación correcta

• La salud se refiere únicamente al cuidado del cuerpo

• El tipo de alimentación de un persona no afecta a la salud

• La higiene corporal es un hábito poco importante para la salud

• La autoestima influye en nuestro estado de salud