cetosis

Se habla de un estado de cetosis cuando se disminuye la ingesta de

• proteinas

• carbohidratos

• grasas

• carnes

Las dietas bajas en CHO y altas en grasas regulan la liberación, el transporte, la absorción y la utilización de

• grasas

• proteinas

• carbohidratos

• todas las anteriores

Los objetivos diarios totales varían según la carga de entrenamiento

• 2 - 7 gramos

• 3 -12 gramos

• 8 gramos

• mas de 15 gramos

una dieta cetogénica un mínimo de CHO que es alrededor de

• menor a 5 grms

• menor a 50 gramos /dia

• cero CHO

• TODAS SON CORRECTAS

Sobre la ingesta de proteinas y grasas se sabe que debe estar alrededor de

• 15 -20% de prot y 80% grasas

• 30% prot y 20 % grasas

• 50 - 50%

• todas son correctas

Son cuerpos cetónicos, EXCEPTO:

• Acetoacetato

• Hidroxibutirato

• Acetona

• Acetil CoA

¿Bajo que condiciones se activa la síntesis de cuerpos cetónicos?

• Hay exceso de glucógeno

• Hay exceso de glucosa

• En ayuno