Salud integral

¿Cuáles son las dimensiones que engloba el término salud?

• Salud mental, física ,emocional,interior y social

• Salud física únicamente ya que es lo visible y lo primordial en fijarse

• Tan solo hay dos dimensiones , salud mental y física

• Salud física , afectiva,nutricional y emocional

A través del ejercicio físico

• Podemos desarrollar estrategias de control emocional

• Optimizar nuestra memoria

• Ambas no son correctas

• La primera y segunda respuesta son correctas

La columna vertebral está formada por...

• Vértebras cervicales , torácicas y lumbares

• ligamentos

• músculos

• ninguna es correcta

El músculo se encuentra unido al hueso mediante...

• Los tendones

• más huesos

• el músculo no está unido al hueso

• la piel

Los tipos de contracciones musculares son...

• Concéntrica , isométrica y excéntrica

• Ninguna es correcta

• impulsora, transmisora y tetánica

• Únicamente contracción impulsora

El músculo está compuesto por...

• fibras musculares

• huesos

• Contiene sustancias como agua y glucógeno

• Respuesta 1 y 3 son correctas

Cuando la rodilla se extiende se activa

• El cuádriceps

• Isquiotibial

• glúteo

• psoas ilíaco

El ejercicio físico produce...

• Mejoras en el desarrollo cognitivo

• Disminuye el riesgo de padecer depresión

• Disminuye ansiedad

• Todas son correctas

El ejercicio...

• Provoca la liberación de hormonas que generan emociones positivas

• No se producen mejoras

• No mejora la capacidad de resistencia

• ninguna es correcta

El ejercicio...

• Nos ayuda desinhibirnos

• Nos ayuda a socializar

• Ayuda a ralentizar el envejecimiento

• Todas son correctas