QUIZ-HYPERTENSION

सामान्य रक्तचाप की सीमा कितनी होती है ?

• पारा का 120/80 मिमी एचजी

• पारा का 110/70 मिमी एचजी

• पारा का  130/90 मिमी एचजी

• पारा  का 100/90 मिमी एचजी

एनसीडी कार्यक्रम के दिशा-निर्देशों के अनुसार उच्च रक्तचाप के लिए किसी व्यक्ति की जांच करने की उम्र कम से कम क्या है।

• 30

• 35

• 33

• 32

इनमें से कौन आपके उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकता है?

• मोटापा

          

• उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास

• धूम्रपान

• ऊपर के सभी

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

• स्वस्थ वज़न पर पहुँचें और बने रहें

        

•    नियमित रूप से व्यायाम करें

• अपने प्रदाता द्वारा बताई गई रक्तचाप की दवा लें

• ऊपर के सभी

सामान्य जीवन शैली में परिवर्तन जो उच्च रक्तचाप की घटनाओं या प्रगति को कम कर सकते हैं, निम्नलिखित में से किसे छोड़कर सभी शामिल हैं?

• धूम्रपान छोड़ना

• वजन बढ़ रहा है

        

• हृदय के लिए स्वस्थ आहार का पालन करना

• शराब पीने मे कमी करना