Untitled Quiz

Алаңдағы баскетболшының допты алып жүру техникасын көрсетіңіз

• 
• ..

Орнынан  ұзындыққа секіру әдісін көрсетіңіз.

• 
• ..

Гимнастикалық бөренеден  жүріп өту.v

• Бөренеге шығып, қолды екі жақа созып денені тік ұстап бойлап жүріп, кері айналып орта тұсына келіп тоқтап сол аяққа нық тұру

• 
• дұрыс вариант жоқ

Футболда қызыл карточка қандай жағдайда беріледі

• Егер ойыншы спортқа қайшы әрекет жасаса немесе төрешінің қабылдаған шешімімен таласса, Бас төреші сары карточ-каны көрсетіп, ескертуге міндетті. Егер ойыншы ойынды дөрекі бұзса не бұзақылық жасаса төреші қызыл карточ-каны көрсетіп, ойыншыны алаңнан аластатуға құқы бар

• гол салса

• дұрыс ойнаса

Жеңіл атлетикадағы сөренің түрлерін көрсетіңіз:

• екі түрі бар: төменгі сөре- қысқа қашықтыққа жүгіру үшін қолданылады. Жоғары сөре- орташа және ұзақ қашықтыққа жүгірту үшін қолданылады.

• ортаңғы сөре

• бірінші сөре

• екінші сөре

Баскетболда ойыншы қандай жағдайда ойыннан шеттетіледі. Баскетбол ойының ережелері. Төрешінің жесттері

• сеткага дурыс допты салмаса

• Шеттетіледі: Фол - жеке қарым-қатынастан немесе спорттық емес мінез-құлықтан туындаған ережелерді бұзу.төсеніште 2 спорттық емес фол алған ойыншы ойын алаңын тастап кетуі керек және матчқа қатыспауы мүмкін (бірақ оған орындықта қалуға рұқсат етіледі). 2 техникалық ескерту алған немесе дисквалификациялық фол алған ойыншы алаңнан қуылады және матч өтетін орыннан кетуі керек (ойыншының қосалқы орындықта қалуына рұқсат етілмейді).

  Баскетбол ойынының негізгі ережелері: олар ойыншылардың санын, ойынның ұзақтығын, төрешілерді, ұпайларды, алаңның өлшемдерін, тақталарды, допты және уақытты реттейді.

  Командадағы ойыншылар допты сақиналы торқалта себетке дөп түсіруі қажет. Баскетболды екі команда ойнайды. Доп тек қолмен ойналады. Баскетболда жеңімпаз - ойын уақытының соңында ең көп ұпай жинаған команда. 

  Төреші жесті: Ойынның басталуында төреші алаңның қақ ортасында командалардың екі ойыншысының арасында тұрып допты тіке лақтырады.

Акробатикалық алға және артқа аунауды көрсетіңіз.

• 
• ..

Баскетболдағы айып добын лақтыруды көрсетіңіз

• бир орында турып салу

• секирип салу

• Айып добы кеудеден екі қолмен немесе бір қолмен екіншісіне жәрдемдесе отырып лақтыру. Бұл төмендегідей шарттардың орындалуымен жүзеге асырылады:

  айып добын лақтыратын алаңда тұрып, допты еденге бір-екі рет соғып алады, кейіннен терең тыныс алып демді шығармастан допты торға секіріп лақтырады. 

Тепе-теңдікті сақтай отырып, гимнастикалық бөренеден өту техникасы.

• тез жугирип оту

• Барлық арқалық жаттығуларының техникалық негізі - бүкіл дененің кернеуі арқылы тар тірек бетінде тепе-теңдікті сақтау мүмкіндігі.  Егер гимнаст тепе-теңдік арқалығында жаттығу кезінде өзін жинай алмаса, ол тез тепе-теңдігін жоғалтады және жиі құлап қалады.

• секирип оту

Волейбол доп төменнен қабылдауды көрсетіңіз

• отырып кабылдау

• 
• секирип кабылдау

• жатып кабылдау