الاكل الصحي

مما تتكون اللحوم

• الكاسيوم

• البروتين

• كل ما سبق

ما هي فوائد الخضراوات في الجسم؟

• تمد الجسم بالكربو هيدرات

• تمد الجسم بالبروتين فقط

• ليس لها فائده

ما هو اهم مكون غذائي في الجسم؟

• السكريات

• الماء

• الدهون

ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثره؟

• ظهور السمنه والاصابه بمرض السكري

• لا يحدث شيء

• نقصان طاقه في الجسم

على ماذا تحتوي الفواكه؟

• السكريات

• الياف

• كل ما سبق

فوائد تناول الاسماك؟

• مهم للبروتين

• غني بالمعادن

• كل ما سبق

ما هو الغذاء الصحي؟

• ان يكون من السكريات فقط

• ان يكون متنوع بين الفواكه والخضروات

• ان يكون من السوائل فقط

ما هي فوائد الغذاء الصحي؟

• الحفاظ على صحة القلب و الشراين

• زيادة نسبة الكولسترول

• كل ما سبق

ما هي القيمه الغذائيه للخضروات والفواكه؟

• تمد الجسم بالحديد

• تمد الجسم بالفيتامينات

• كل ما سبق

اهمية الرياضه لجسم الانسان؟

• تساعد على حرق الدهون

• تحسين الدوره الدمويه للجسم

• كل ما سبق