Examen Educación Física de Mayo

¿Que estudia la educación física?

• EL CUERPO

• EL FISICO

• EL DEPORTE

• LA ACTIVIDAD FISICA

Definición de Educación física:

• Es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio específico. Es asociado a competencias.

• Es una disciplina con carácter pedagógico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjugan con actividades recreativas.

• Son aquellas acciones que permiten que una persona se entretenga o se divierta. Se trata de actividades que un individuo no realiza por obligación.

¿Qué importancia tiene la actividad física?

• Mejora solo los músculos

• brinda beneficios físicos y psicológicos

• Brinda beneficios físicos, psicológicos y sociales

• disminuye el trabajo muscular

Definición de Deporte:

• Es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio específico. Es asociado a competencias.

• Es una disciplina con carácter pedagógico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjugan con actividades recreativas.

• Son aquellas acciones que permiten que una persona se entretenga o se divierta. Se trata de actividades que un individuo no realiza por obligación.

¿Cuál es la importancia del Calentamiento?

• Preparar al cuerpo para un mejor rendimiento físico y evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión. (Musculo y articulación)

• Disminuye la rigidez muscular, mejora el tono muscular, mejora la circulación, reducir el riesgo de lesión.

• Capacidad que tiene el musculo para realizar el mayor recorrido articular posible.

CUALIDAD FISICA BASICA

• RESISTENCIA

• LATERALIDAD

• COORDINACION

UN MOTIVO PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA ES:

• Rebajar la resitencia

• Aumentar el estrés

• Reducir los riegos de salud

¿Qué capacidad física esta desarrollando?

• Coordinación

• Fuerza

• Velocidad

ES UN HUESO

• SARTORIO

• ORBICULAR

• FEMUR

• FINGERS

• STOMACH

• FOOT

• CHEST