El Plato del Buen Comer

¿Las Proteínas son los componentes mas importantes del organismo?

• Verdadero

• Falso

Son la principal fuente de vitaminas y minerales para el organismo.

• Proteínas

• Grasas buenas

• Frutas y Verduras

Abastecen de energía a todos los órganos del cuerpo, desde el propio cerebro hasta los músculos.

• Carbohidratos Buenos

• Carbohidratos Malos

• Grasas Buenas

• Grasas Malas

Son necesarias para la elaboración de hormonas y también ayudan a regular la temperatura corporal sirviendo como aislante natural.

• Proteinas

• Grasas Buenas

• Carbohidratos

Su consumo excesivo es una de las causas principales de desarrollar obesidad a cualquier edad.

• Grasas Buenas

• Carbohidratos Malos

• Grasas Malas

• Carbohidratos Buenos

Son algunas consecuencias del consumo excesivo de grasas y carbohidratos malos.

• Obesidad

  Hipertensión

  Diabetes

• Energía

  Vitalidad

  Ánimo

• Ayudan a evitar enfermedades

• Generan enfermedades crónico degenerativas