Superfoods

Welches Superfood ist das?

• Goji

• Quinoa

• Avocado

• Granatapfel

Welches Superfood ist das?

• Goji

• Quinoa

• Chia

• Granatapfel

Welches Superfood ist das?

• Chia

• Qunioa

• Acai

• Granatapfel

Welches Superfood ist das?

• Quinoa

• Leinsamen

• Chia

• Acai

Welches Superfood ist das?

• Heidelbeere

• Acai

• Aronia

• Kirsche

Welches Superfood ist das?

• Quinoa

• Aronia

• Amaranth

• Leinsamen

Mineralstoffe sind wichtige Mikronährstoffe. Da sie der Körper nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Als anorganische Nahrungsbestandteile kommen sie in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor.

Was gehört zu den Mineralstoffen?

• Calcium

• Magnesium

• Eisen

• Jod

Sie zählen zu den essentiellen langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, ohne die der menschliche Körper nicht lebensfähig ist. Sie schützen die Zellmembranen, verantworten die Fließeigenschaft des Blutes, regeln den Blutdruck, bewahren vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verantworten die Sehkraft sowie die Funktionstüchtigkeit des Gehirns.

Wovon ist die Rede?

• Antioxidantien

• Ballaststoffe

• Omega-3-Fettsäuren

• Vitamin D

Sie bieten Schutz gegen sogenannte "freie Radikale". Diese freien Radikale werden zum einen vom Körper selbst während verschiedener Stoffwechselprozesse gebildet, zum anderen entstehen sie durch schädliche äußere Einflüsse wie Zigarettenrauch, Umweltgifte oder UV-Strahlung der Sonne.

Wovon ist die Rede?

• Antioxidantien

• Ballaststoffe

• Omega-3-Fettsäuren

• Vitamin D