SOAL PAS PENJASORKES KELAS 7 A SEMESTER GENAP YP. 2022/202

Bacalah dan perhatikansertajawablahsoalsoalujiandibawahinidenganbenar

Ronaldo seorangAtletSepak bola yang sukses ,untukmeraihkesuksesanyadalamkarirsepakbolanya Ronaldo harusrajinberlatihbaikitulatihanfisikmaupunlatihanteknik agar bisamendukungkemampuanskilnyauntuktampilbaikdalampermainansepak bola dalamberbagai event sepak bola yang di ikutinyauntukmeraihkesuksesandalamberkarir di dunia sepak bola

1.       Teknik dasar apa yang tepat dapat digunakan seorang Ronaldo untuk  membawa bola dengan baik untuk melakukan penyerangan kearah daerah lawan ?

• Teknik drablin    

• teknik menyundul

• Teknik shotin      

• Menahan

Untukmmendapatkan operan yang baik yang bisa di terima oleh temans eorang pemain     sepak bola harus memiliki teknik dasar pasing bola dalam hal tersebut bagian yang tepat di gunakan dalam mempraktekan pasing yang baik adalah kaki bagian……

• Kaki bagian dalam

• 
  Kaki depan dan tumit bagian belakang kaki

• Kaki bagianluar

• Kaki bagian punggung kaki dan telapak kaki

Untuk  bermain lama dalam permainan sepak bola di butuhkan stamina yang cukup baik, dalam hal ini untuk mendapatkan hal tersebut latihan yang cocok adalah latihan ………

• Lari 12

  menit   

• 
  Lari jarak  Jauh

• Lari interval  

• Lari estafet

Permainan bola volli adalah salasatu permainan bola besaryang di mainkan oleh tangan dengan cara di pukul melalui atas net ke daerah lawan dengan jumlah pemain dalam satu tim terdiri dari 6 orang dan jumlah poen yang harus di raih secara normal untuk meraih kemenangan adalah 25 poen.

Dalambermain bola volli ada beberapa teknik dasar yang harus dimiliki  seperti tehnik servis, passing bawa. Passing  atas. Smas , dan blokin

Servis dalam permainan bola volli adalah pukulan bola pertama yang dilakukan  sala satu pemain untuk menyebrankan bola ke daerah lawan dan latihan yang harus di lakukan adalah lompat tali, pus up dan lari ringan

Jawablah soal no. 4,5 dan 6  berdasarkan bacaan di atas

Untuk menjadi pemain  yang handal dalam permainan bola volli, teknik dasar yang harus di miliki 

    Diantaranya  Adalah…………

• Melempar dan menangkap

• Servis dan passing                                                  

• Menahan dan memukul

• Menyundul dan menahan

Dalam permainan bolah volli ada istila servis , passing , smas dan  blokin. Posisi pemain yang

             Biasa melakukan Smas dan Blokin adalah pemain………….

• Belakang

• Depan

• Tengah

• Tengah dan belakang

Seorang pemain bola volli untuk latihan kondisi fisiknya untuk mendapatkan lompatan kaki  yang    tinggi dan dapat melakukan smasher yang baik sebaiknya dia melakukan latihan

• Push up

• Lari

• Lompat tali

• Squat trust

Dalam Pertandingan olahraga bola basket sangat membutuhkan Stamina dan dayatakan fisik yang sangat prima selain kemampuan teknik dan kemampuan keterampilan teknik dasar serta kondisi fisik pun menjadi suatu hal yang sangat perlu di perhatikan untuk bias bermain dan meraih keberhasilan dan tampil baik dalam suatu pertandingan olahraga bola basket dan kerjasama team pun taklepas dari olahraga untuk bisa menerapkan taktik strategi di lapangan bola baske tuntuk mengalahkan lawan dalam  suatu pertandingan bola basket. Adapun teknik permainan bola basket yang harus di kuasai untuk menjadi pemain bintang diantaranya adalah teknik melempar bola ,menangkap bola, Drabling dan memasukkan bola di karanjan

 

Jawablah soal no. 7 dan 8 berdasarkan bacaan diatas !

Untuk menjadi pemain handal dalam permainan bola basket teknik yang harus di kuasaiadalah…….

• Memukul bola                                

• Menendang bola

• Melempar tangkap dan Drablin

• Menyundul bola

Dalampermainan bola  Basket ada istila Drablin dengan cara melenting lentingkan bola di lantai

     Dengan  menggunakan …………

• Satu/ dua tangan secara bergantian

• Dua tangan bersamaan

• Dua kaki secara bergantian

• Semuanya benar

Berdasarkan gambar di Samping adalah merupakan Teknik memegan Bat/bet bagian atas diputar 20-   90 derajat kearah tubuh, sedangkan jaritelunjuk menempel di sepanjangsisi Bat, Jika bola berada di         sebelahkanan/kiri dinamakanteknik

•      Combination Grip

• Sheckhand Grip

• Penhold Grip

• Scemiller Grip

Dengan cara merendahkan posisi tubuh ,lalu gerakan  tangan yang memengan Bat    kearahpinggang. Jika tidakkidalgerakankearahkanan , siku membentukkira-kira 90 derajat. Sekarangtinggalmemggerakkantangankedepantanpamerubah siku merupakan proses pukulan…

• Chop

• Backhand

• Forehand

• Push