Nutrición Saludable

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Qué es la nutrición?

Es el proceso en el cual el organismo obtiene y utiliza todos los nutrientes necesarios de los alimentos para vivir y crecer.

Son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento célular.

Son elementos esenciales que los seres lvivos requieren en pequeñas cantidades para realizar una serie de funciones metabólicas.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Cuál es la importancia de tener una alimentación saludable?

Proporciona todos los nutrientes necesarios a nuestro organismo

Ayuda a prevenir enfermedades

Fortalece nuestro sistema inmunitario

Todas son correctas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Cuáles son los macronutrientes?

Proteínas

Carbohidratos

Lípidos

Todas son correctas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Media Image

¿Qué función cumplen los carbohidratos en nuestro organismo?

Es la principal fuente de energía para nuestro organismo

Regeneran y fortalecen a los músculos

Ayuda a mantener la salud intestinal

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Cuál de los siguientes alimentos son fuente de proteínas de origen animal?

Frutos secos

Poroto, arveja

Pollo, pescado

Fideo, arroz

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Cuáles son las grasas que se deben evitar en la alimentación diaria?

Grasas saturadas

Grasas insaturadas

Grasas trans

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Cuál es el grupo de alimentos que aporta una buena fuente de calcio?

Legumbres

Frutos secos

Lácteos y derivados

Carnes y aves

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