PAT_PJOK_X TLM

Nama lain dari lari jarak pendek adalah …

• joging

• marton

• sprint

• estafet

• jalan

Lintasan lari jarak pendek disebut …

• lapangan

• trek

• bak

• kolam

• arena

Induk organisasi internasional yang menaungi olah raga lari jarak pendek adalah …

• FIFA

• FIBA

• IABA

• IAAF

• IYRU

Ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki depan merupakan gerakan start gaya …

• pendek

• menengah

• panjang

• melayang

• membelakang

Jarak yang ditempuh dalam lari jarak pendek adalah …

a. 400m, 500m, 600m.

b. 300m, 400m, 500m.

c. 100m, 200m, 400m.

d. 100m, 200m, 300m.

e. 50m, 100m, 150m.

ANSWER : C

• 400m, 500m, 600m.

• 300m, 400m, 500m.

• 100m, 200m, 400m.

• 100m, 200m, 300m.

• 50m, 100m, 150m.

Istilah senam terjemahan dari bahasa Inggris, yaitu ...

• gymnastic

• acrobatic

• games

• split

• compete

Senam lantai dilakukan di atas matras berukuran ...

• 2mx 1m

• 4 m x 4 m

• 7 m x 7m

• 12 m x 12 m

• 15 m x 15 m

Senam lantai mengandung unsur-unsur berikut, kecuali …

• kelenturan

• keberanian

• keseimbangan

• kebesaran

• ketangkasan

Posisi kedua kaki saat hendak melakukan gerakan mengguling adalah ...

• dirapatkan

• dlbuka lebar

• ditekuk

• direnggangkan sedikit

• Disilangkan

Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik bertujuan ... HOTS

• menyusun kekuatan

• agar semangat saat berolahraga

• mengencangkan otot

• agar otot tidak kaku sehingga terhindar dari cedera

• agar tidak mudah lelah