Сырғу адымының I ші фазасы

• еркін сырғанау

• итерілетін аяқтың итерілу кезінде түзетілуі

• бүгілген аяқпен сырғу

• тіректегі аяқпен сырғу кезінде түзету

Сырғу адымының II-ші фазасы

• итерілетін аяқтың итерілу кезінде түзетілуі

• тіректегі аяқпен сырғу кезінде түзету

• бүгілген аяқпен сырғу

• итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу

Сырғу адымының III-ші фазасы

• еркін сырғанау

• тіректегі аяқпен сырғу кезінде түзету

• итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу

• бүгілген аяқпен сырғу

Сырғу адымының IV фазасы

• бүгілген аяқпен сырғу

• итерілетін аяқтың итерілу кезінде түзетілуі

• итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу

• еркін сырғанау

Сырғу адымының V фазасы

• итерілетін аяқтың итерілу кезінде түзетілуі

• итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу

• бүгілген аяқпен сырғу

• тіректегі аяқпен сырғу кезінде түзету

Шаңғышының дене салмағына тең, үнемі тік төмен бағытталатын күші

• сырғанау үйкеліс күші

• тыныштықтың үйкеліс күші

• ауа қарсылығының күші

• ауырлық күші

Шаңғышының сырғу кезінде пайда болатын күш

• сырғанау үйкеліс күші

• тыныштықтың үйкеліс күші

• ауа қарсылығының күші

• ауырлық күші

Аяқпен итерілу кезінде шаңғының қарға жабысуы, итерілген кезде қар мен шаңғының арасында пайда болатын күш

• сырғанау үйкеліс күші

• тыныштықтың үйкеліс күші

• ауа қарсылығының күші

• қысым күші

Шаңғышының қозғалу кезінде пайда болатын күш көбіне қарама-қарсы дене қалпының өтіміне және жылдамдық квадратының үйлесіміне байланысты

• сырғанау үйкеліс күшіне

• тыныштықтың үйкеліс күшіне

• ауа қарсылығының күшіне

• ауырлық күшіне

Қозғаушы дағдының фазасы

• білімділік

• жалпы

• бақылау

• қорытынды