SOAL PAS PJOK Kelas 5 Semester 2

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam ....

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk ....

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera pada kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

Andi akan melakukan gerakan mengayun dipalang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan ....

• meniti

• melempar

• melompat

• menggantung

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah ....

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut !

1. 1. Ayunan panjang

2. 2. Ayunan melecut

3. 3. Ayunan meluncur

4. 4. Ayunan tumpu depan

5. Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari dan gantungan ditunjukkan angka ....

• 1 dan 2

• 1 dan 4

• 4 dan 3

• 2 dan 4

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih ....

• kekuatan

• kelentukan

• kelenturan

• keseimbangan

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah ....

• kedua tumit

• kedua tangan

• persendian kaki

• ujung telapak kaki

perhatikan gambar di samping !

Gerakan menggantung seperti pada gambar menggunakan cara pengangan ....

• atas

• silang

• bawah

• campuran

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah ....

• berjalan dengan cepat

• pandangan lurus ke depan

• merentangkan kedua tangan

• meletakkan kedua tangan di samping

Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan ....

• kaki

• lutut

• tangan

• punggung