Stretching (WS)

Stretching adalah .....

• Aktivitas yang dilakukan untuk menjaga otot-otot tetap lentur, kuat & sehat

• Aktivitas fisik sebelum berolahraga

• Kegiatan bersantai

• Semua jawaban benar

Berikut adalah manfaat dari Stretching, kecuali .....

• Mengurangi ketegangan otot saat bekerja

• Meningkatkan fleksibilitas jaringan otot

• Menambah nafsu makan

• Mengurangi resiko nyeri/cedera punggung

Kapan pertandingan Indonesia vs Argentina akan digelar?

• 17 Juni 2023

• 18 Juni 2023

• 19 Juni 2023

• 20 Juni 2023

HUT Kemerdekaan Republik Indonesia yang ke berapakah Tahun ini?

• 76

• 77

• 78

• 79

Di bawah ini adalah jenis–jenis Stretching, kecuali .....

• Static Stretching

• Dynamic Stretching

• Ballistic Stretching

• Lato-Lato Stretching

Siapakah personil Blackpink yang menyanyikan solo lagu "Flower"?

• Lalisa Manobal

• Kim Jisoo

• Jennie Kim

• Roseanne Park

Berapa lama waktu yang diperlukan untuk melakukan Stretching dasar?

• 5 – 15 menit

• 60 - 120 menit

• 60 detik

• 1 hari

Kapan sebaiknya kita melakukan Stretching?

• Sebelum, saat dan sesudah melaksanakan aktivitas sehari-hari

• Sesudah makan siang

• Saat pulang bekerja

• Semua jawaban benar

Siapakah peringkat 1 dunia bulutangkis tunggal putra saat ini?

• Kodai Naraoka

• Kunlavut Vitidsarn

• Anthony Sinisuka Ginting

• Viktor Axelsen

Berikut potensi cidera bila tidak melakukan Stretching, kecuali .....

• Kram Otot

• Sakit Gigi

• Sakit Pinggang

• Cidera Bahu