Czy wiesz jak się efektywnie uczyć?

Czym jest uczenie się?

• Uczenie się to proces kreowania połączeń pomiędzy komórkami nerwowymi.

• Uczenie się to proces wzmacniania połączeń pomiędzy komórkami nerwowymi, kształtowanie nowych sieci oraz łączenie ich ze sobą

Nagradzając się za określone sukcesy w nauce....

• Przygotowujemy się na porażkę

• wzmacniamy naszą motywację

• demotywujemy się

Dla zwiększania efektywności naszej nauki powinniśmy..

• uczyć się 5-6 godzin dziennie

• podczas przerwy w nauce powtarzać sobie poznany materiał

• zaplanować sobie czas na odpowiednie przerwy w nauce i nie uczyć się w ich trakcie

Nową wiedzę najlepiej przyswajamy..

• w nocy, podczas snu

• wieczorami

• rano

W ciągu jednego dnia dobrze jest uczyć się..

• Jednego Przedmiotu

• Różnych przedmiotów na zamianę

• Kilku rzeczy na raz

Podczas uczenia się dobrze jest...

• wykonywać gesty, ruchy, poprzedzić naukę aktywnością fizyczną

• siedzieć nieruchomo żeby nie rozpraszać się

• leżeć owiniętym kocem - ciepło usprawnia pamięć

Jedną z najskutecznych technik uczenia się jest tzw. "metoda nauczyciela", która polega na...

• przyznawaniu sobie ocen określających poziom opanowania danego materiału

• uczeniu się z myślą, że za chwilę bedziemy przekazywać tę wiedzę innym osobom

• wykonywaniu zadań od najłatwiejszych do najtrudniejszych

Recepta na efektywne uczenie się polega na..

• uczeniu się jak największej liczby informacji na pamięć
  

  
  

• uczeniu się nowych informacji w sposób sytstematyczny w określonych odstępach czasu

• uczeniu się
  w warunkach wymagających skupienia na otoczeniu

Uczeniu się i ogólnej pracy naszego mózgu sprzyjają...

• cola, serki homogenizowane, nabiał, mleko, kakao

• pieczone ziemniaki, smażone ryby, kotlety, cola

• woda, orzechy, ciemna czekolada,

Mózg ma ograniczoną pojemność pamięci krótkotrwałej, dlatego..

• tak niewiele informacji jesteśmy sobie w stanie od razu przypomnieć

• potrzebuje przerw, by móc przetwarzać informacje i przenosić je z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej

• zanim mamy coś zapamiętać dobrze jest wypić filiżankę kawy lub coli co przyśpieszy proces kodowania informacji