Repelega LAP Testa 26 - 30

Zer da ergonomia?

• Pertsona lanari egokitzea.
• Lana pertsonari egokitzea.
• Lanpostuaren argiztapena hobetzea eta zaratak kentzea.

Ergonomiaren sailkapena: Lanpostuen ergonomia / sistemen ergonomia, Prebentzioko ergonomia/ergonomia zuzentzailea eta _____________.

• Ergonomia fisikoa.
• Ergonomia mentala.
• Ergonomia zinematikoa.

Nola identifika ditzakegu arazo ergonomikoak?

• Lanak langileari gorputzeko zati bat jarrera deserosoan mantentzera behartzen duenean.
• Langileak etengabe talde muskular asko erabiltzen dituenean etengabeko errepikapenak eginez.
• Biak dira zuzenak.

Honako irizpide ergonomikoetatik zein ez da zuzena?

• Atzamarrak eta eskua batera erabili behar badira, hobe da bakarrik atzamarrak erabiltzea.
• Atzamarrak eta eskua batera erabili behar badira, hobe da besaurrea erabiltzea.
• Ergonomiak ez ditu xehetasun hauek zehazten.

Ergonomia fisikoaren barruan ergonomia geometrikoa, giro-ergonomia eta denbora-ergonomia daude. Hauetatik zein arduratzen da txandetaz, ordutegietaz, etenaldietaz, erritmoetaz, etabarretaz?

• Ergonomia geometrikoa.
• Giro-ergonomia.
• Denbora-ergonomia.

Egunero eta jarduera guztietan, jaikitzetik oheratzera, bizkarra kontutan izan behar dugu. Era berean, zamekin lan egiten dugunean, egiten ditugun mugimenduak eta jarrerak gogoan izan behar ditugu. Horretarako zer egin behar dugu?

• Gorputz-enborra zuzen mantentzea.
• Makurtzean daukagun joera naturala mantentzea.
• Sorbaldak gogorki atzera mugitzea.

Gidatzean bizkarra babesteko, zein da erantzun okerra?

• Aldaka eta belaunak lerroan mantentzea.
• Bizkarra eserlekuaren bizkarraldean ondo jarri.
• Bolantetik ahal den urrunen eseri.

Bizkarra babesteko lo egitean, zein da erantzun okerra?

• Belaunak zuzen eta zeharka lo egitea.
• Belaunak makurtuta eta zeharka lo egitea.
• Burko bat belaunen azpian jarrita eta atzeraka lo egitea.

Bulegoko lanetan jarrera behartuei eta mugimendu errepikakorrei lotutako arriskuak saihesteko eta prebenitzeko, ez da gomendagarria:

• Lanaldian zehar jarrera-aldaketak eta atsedenak ahalbidetzea.
• Lan-planoa ukondoen parean jartzea.
• Jarrera estatikoak mantendu.

Mugitu gabe lan egiteak eta jarrera desegokiak mantentzeak gure gorputzaren zati ezberdinetan eragina dute, batez ere bizkarreko goiko aldean, sorbaldetan, lunbarretan, garondoan, besoetan eta _________________-n:

• Buruan.
• Hanketan.
• Ez du eragin berezirik gorputzeko zati zehatzetan.