為什麼需要睡眠?

請問，關於生物時鐘，下列何者敘述錯誤?

• 生物時鐘就是生理時鐘

• 生物的生理和行為與時間有關

• 也叫近晝夜節律

• 動植物36小時循環的規律

生物時鐘壞了，身體可能會有什麼問題?

• 神經疾病

• 荷爾蒙失調

• 生理失序

• 頭腦更清楚

請問，下列哪些為睡眠對人的重要性?

• 穩定情緒

• 感情失落

• 大腦正常

• 強化免疫力

人腦上的生物鐘，主要是由腦的哪個部位來做調節?

• 視交叉上核

• 視網膜

• 小腦

• 海馬迴

請問，是由哪個腦部位發出褪黑激素，讓我們可以促進睡眠?

• 腦下垂體

• 松果體

• 海馬體

• 葉綠體

請問，如果睡覺會出現「翻身」，並且有「大部分作夢」的狀況，腦波進入改變，請問是睡眠的哪個周期呢?

• 入睡期

• 淺睡期

• 熟睡期

• 快速動眼期