Kuiz Penjagaan Mata Saya

Apakah tujuan penjagaan kesihatan mata?

• Menjaga keseluruhan fungsi penglihatan

• Menjaga deria bau

• Menjaga deria rasa

Berapakah jarak yang sesuai antara mata dengan bahan bacaan?

• 15 cm hingga 40 cm

• 30 cm hingga 40 cm

• 45 cm hingga 50 cm

Mengapakah cahaya skrin komputer tidak boleh terlalu terang?

• Mata mengalami keletihan

• Mudah untuk mengantuk

• Mudah melihat skrin komputer

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan vitamin A dan C?

• Melalui ayam, daging dan ikan

• Melalui makanan ringan dan makanan segera

• Melalui susu, sayur dan buah-buahan

Nyatakan TIGA cara senaman mata yang betul

• Memandang objek yang jauh kemudian objek yang paling dekat

• Berjoging dan berbasikal di taman

• Melihat objek hijau seperti tumbuhan hijau di taman

• Menggerakkan mata ke arah kanan, kiri, atas dan bawah selama beberapa saat

• Menggosok mata berkali-kali tanpa henti