kesihatan mental

tanda dan gejala stress adalah…

• sakit kepala dan migrain

• jantung berdebar debar

• jiwa rasa gelisah dan mudah marah

• semua di atas

stress adalah merupakan satu penyakit mental

• betul

• salah

adakah wujud hari kesihatan mental ?

• Ya

• Tidak

• Tidak tahu

jiwa rasa kosong dan mudah sensetif adalah salah satu tanda penyakit mental

• Betul

• Salah

apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental ?

• penyakit mental

• kesihatan fizikal

• keseimbangan antara fizikal, mental dan spritual

• semua di atas

jika anda mengalami kemurungan, apakah tindakan yang harus dilakukan ?

• menjalani rawatan

• berjumpa doktor

• mendiamkan diri

• menjumpa kaunselor

jika anda mengalami masalah kemurungan apa yang harus dilakukan ?

• bunuh diri

• menyendiri

• bergaul dengan rakan

berkongsi masalah boleh membantu mengurangkan rasa beban psikologi

• Betul

• Salah

kesan yang lazim dialami oleh individu yang mengalami masalah kecelaruan keresahan (anxiety disorder) adalah

• gejala serangan panik

• gejala serangan pernafasan

• gejala serangan pantas

stress yang tidak dirawat boleh menyebabkan seseorang membunuh diri

• Betul

• Salah