Alin ang nagpapatunay na si Tyrone ay binata na?

• lumalaki ang baywang

• pumipiyok at lumalaki, tumutubo ang buhok sa kilikili

• lumiliit ang braso

• lumalapad ang balakang

Masakit ang puson ni Sonia dahil siya ay may regla o buwanang dalaw. Alin ang mabuti niyang gawain?

• Maligo

• Maglaro

• Maglinis ng bahay

• Magpatong ng hot water bag sa ibabaw ng puson

Normal sa isang bata ang magkakaroon ng mga pagbabago sa sarili sa panahon ng pagbibinata at pagdadalaga. Bakit kailangang pahalagahan at pangalagaan nang wasto ang sarili sa panahong ito ?

• Dahil may epekto ito sa  pag-uugali ng isang nagdadalaga at nagbibinata

• Dahil may epekto ito sa katawan ng isang nagdadalaga at nagbibinata

• Dahil may epekto ito sa damdamin ng isang nagdadalaga at nagbibinata

• Dahil may epekto ito sa kapaligiran.

Alin sa mga sumusunod ang walang katotohanan kapag may regla?

• Ang pagkaloka ay sanhi ng pagliligo kung may regla

• Ang maagang ehersisyo ay nakabubuti sa katawan

•   Balutin ng dyaryo o plastic ang napking ginamit bago itapon sa basurahan

• Kumunsulta sa manggagamot kung parating nananakit ang puson

Ito ang paraan ng pagtanggal ng dumi, pawis at alikabok sa damit.

• Patutupi 

• Paglalaba

• Pamamalantsa

• Pagbababad

Ano ang nararapat gawin kapag ang damit ay nangangamoy?

• Tiklupin

• Pahanginan    

• Ilagay sa cabinet

• Ilagay sa labahan 

Kung ang iyong damit ay nadikitan ng chewing gum, ano ang iyong       gagawin    pag–uwi sa bahay?

•  Lagyan ng asin at kalamansi 

• Lagyan ng yelo ang mantsa upang tumigas ito bago kaskasin

• Kuskusin ito gamit ang sabon at tubig

•  Ibabad sa araw ang mantsa

Anong uri ng sustansiya ang makukuha sa mga prutas at gulay tulad ng    suha, kamyas, bayabas, guyabano, malunggay at kangkong na nabibilang sa pangkat glow na may taglay na sustansiyang pananggalang sa sakit at impeksyon.

• Protina 

• Bitamina A  

• Bitamina C 

• Bitamina D

Alin dito ang sinusunod upang matiyak ang dami at wasto ang sangkap na gagamitin sa pagluluto ng pagkain.

•   Meal plan   

• Protina 

• Resipe

• Talaan ng putahe 

Ang sumusunod ay mga  dapat tandaan kapag namamalengke maliban sa.

• Magdala ng basket.

• Mamamalengke ng maagang-maaga.

• Bumili ng pagkaing hindi napapanahon.

• Gumawa ng listahan ng mga bibilhin.