La pirámide alimenticia

Recordemos: Son alimentos energéticos:

• El pan, los cereales, el arroz, los fideos, los dulces y las papas

• Las frutas, las verduras y las hortalizas

• La carne, el pescado, las legumbres y los huevos

Recordemos: Son alimentos constructores

• La carne, el pescado, las legumbres y los huevos

• Las frutas, las verduras y las hortalizas

• El aceite, la mantequilla o la nata, así como los frutos secos

Selecciona verdadero o falso según corresponda: Los dulces y las grasas se encuentran en la base de la pirámide alimenticia.

• Verdadero

• Falso

Es un gráfico en el que se representan los distintos grupos de alimentos que debe incluir una dieta en la proporción que se deben consumir para que sea sana y equilibrada.

• La pirámide alimenticia

• Grupos alimenticios

• La pirámide saludable

Aportan muchas vitaminas y minerales que nos ayudan a mantenernos sanos y protegidos de enfermedades.

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