ENSINO MÉDIO

O que são doenças hipocinéticas?

• São doenças causadas ou agravadas pela ausência ou insuficiência de exercício e/ou atividades físicas regulares para manter o organismo saudável.

• São doenças causadas ou agravadas pela ausência ou insuficiência de nutrientes para manter o organismo saudável agravadas por comportamento de risco.

• São herdadas genéticamente e agravadas pela ausência ou insuficiência de exercício e/ou atividades físicas regulares para manter o organismo saudável.

• São doenças causadas ou agravadas pela ingestão excessiva de nutrientes para manter o organismo saudável que podem ser agravadas por comportamento de risco.

Quais não são doenças Hipocinéticas?

• Obesidade e Doenças Cardiovasculares

• Caimbra e Fadiga Muscular

• Depressão e Dor Lombar

• Diabetes e Hipertensão

São elementos que contribuíram para o aumento das doenças hipocinéticas na população:

• Automação do trabalho e sedentarismo

• Sedentarismo e estilo de vida ativo

• Sedentarismo e trabalho braçal

• Estilo de vida ativo e falta de atividade física

Doenças Hipocinéticas são classificadas como toda alteração que atinge a saúde humana por meio de hábitos inapropriados, principalmente ao que tange o sedentarismo, má alimentação, falta de exercícios físicos periódicos e o não respeito ao dormir a quantidade de horas necessárias. São elas:

• Síndrome metabólica, rinite, bursite, plagiocefalia.

• Aterosclerose, hipertensão arterial, sarcopenia, doenças cardiovasculares.

• Dores articulares, apneia do sono, trombose, miopia.

• Dores renais, desvio de septo, fibromialgias, lordose.

Como são caracterizadas as doenças hipocinéticas?

• são caracterizadas pela má alimentação e atividade físicas regulares

• são caracterizadas pela falta de movimento e atividade física suficientes.

• são caracterizadas pelo excesso de movimentos e atividade física suficientes.

• são caracterizadas pelo excesso de movimento e dieta regular.

Por que a falta de exercício físico está associada ao desenvolvimento da diabetes tipo 2?

• Porque aumenta a produção da insulina, devido ao sedentarismo e à dieta pouco saudável.

• Porque fortalece o sistema imunológico, impedindo a produção de insulina.

• Porque reduz o estresse e a ansiedade, diminuindo a resistência à insulina.

• Porque auxilia na resistência à insulina, devido ao sedentarismo e à dieta pouco saudável.

A falta de atividade física regular pode aumentar o risco de desenvolvimento de qual condição cardiovascular hipocinética?

• Diabetes tipo 1

• Asma

• Hipertensão arterial

• Arritmia cardíaca

Como a falta de atividade física pode levar ao desenvolvimento da osteoporose?

• Ao aumentar a produção de células ósseas, tornando-os mais frágeis.

• Ao acumular placas nas artérias, reduzindo a circulação sanguínea para os ossos

• Ao diminuir a densidade óssea, devido à falta de peso exercido sobre os ossos

• Ao enfraquecer o sistema cardiovascular, diminuindo a entrega de nutrientes para os ossos

Qual das seguintes opções NÃO é um benefício comprovado do exercício aeróbico regular?

• Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória.

• Aumento da densidade óssea.

• Redução do estresse e ansiedade.

• Aumento da massa muscular e força.

Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre a diferença fundamental entre atividade física e exercício físico?

• Atividade física refere-se a qualquer forma de movimento do corpo que requer gasto de energia, enquanto exercício físico é apenas uma subcategoria específica de atividade física.

• Exercício físico é um termo mais amplo que inclui todas as formas de atividade física, enquanto atividade física se limita a atividades de baixa intensidade

• Atividade física é um termo mais amplo que engloba todas as formas de exercício físico, enquanto exercício físico se refere apenas a atividades estruturadas e planejadas em academias.

• Não há diferença entre atividade física e exercício físico, são termos que podem ser usados de forma intercambiável.