Sistem Ekskresi Manusia | Memelihara Kesehatan Organ Eksresi | Kumpulan Soal 3 [Sulit]

Pada sistem ekskresi, paru-paru mengeluarkan karbondioksida dengan uap air karena tidak dibutuhkan oleh tubuh. Ketika paru-paru tidak bisa bekerja dengan baik sehingga karbondioksida sulit dikeluarkan, akan menyebabkan penyakit. Oleh karena itu perlu menjaga kesehatan organ paru-paru. Berikut ini upaya menjaga kesehatan organ paru-paru yang tepat adalah ... .

• istirahat cukup

• makan tepat waktu

• menghindari asap rokok dan alkohol

• minum larutan penyegar

Hati, kulit, paru-paru, ginjal, dan organ ekskresi lainnya bekerja sebagai satu tim untuk mencari dan membersihkan semua racun dan kotoran yang mengotori sistem tubuh. Bayangkan jika terjadi penumpukan pada sistem tubuh, sudah pasti proses pembersihan menjadi lebih lama.”. Yang tidak termasuk kedalam upaya menjaga kesehatan sistem eksresi adalah...

• Atur pola makan

• Cukup minum air putih

• begadang

• Rajin olahraga

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1. Olahraga teratur 

2.  jarang membersihkan diri

3. banyak minum air putih

4. tidur larut malam

5. tidak menunda buang air kecil

6. tinggal ditempat yang banyak mengandung asap pembakaran

Dari pernyataan diatas, yang merupakan upaya untuk menjaga kesehatan tubuh manusia adalah ….

• 2 - 4 - 6

• 1 - 3 - 5

• 1 - 2 - 3

• 4 - 5 - 6

Perhatikan pernyataan berikut

1.      Tetap terhidrasi dengan minum air delapan gelas sehari

2.     kurangi penggunaan make up

3.      Kurangi paparan sinar matahari

4.      Perbanyak makan makanan yang mengandung lemak

Pernyataan di atas yang bukan merupakan upaya untuk mencegah munculnya gangguan pada kulit kita adalah....

• 1

• 2

• 3

• 4

Upaya yang paling tepat untuk menghindari penyakit batu ginjal adalah… .

• mengatur pola makan seimbang

• menghindari minuman bersoda

• minum air bening minimal 2 liter

• olah raga secara teratur

Kulit berjerawat merupakan masalah kulit yang dikeluhkan banyak kalangan. Jerawat muncul saat keringat dan sel kulit mati menumpuk dalam pori-pori yang tersumbat, lalu terjadi pertumbuhan bakteri di dalamnya.

Pola hidup sehat umumnya bisa membantu Anda mencegah datangnya masalah kesehatan.Llangkah-langkah yang bisa dilakukan adalah ... .

• • Membatasi konsumsi garam

• Menjaga kebersihan kulit

• Memberikan suntikan hormon antidiuretik

• • Membatasi konsumsi gula

Penyakit atau gangguan pada sistem ekskresi dapat terjadi akibat kurangnya asupan air ke dalam tubuh, sehingga membebankan kerja ginjal.

Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah adalah ... .

• Melakukan cuci darah

• Mengkonsumi banyak air mineral

• Olahraga setiap hari

• Pola hidup sehat untuk mengatur keseimbangan gizi