QUIS PJOK KELAS 7 (TES DIAGNOSTIK)

1. 1.Perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maximal merupakan pengertian dari.....

• Jalan Cepat

• Lari jarak pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak jauh

2.Di bawah ini yang bukan nomor lari jarak pendek adalah.....

• 100

• 200

• 400

• 250

3. 3.Start yang digunakan dalam lari jarak pendek.....

• Start jongkok

• Start berdiri

• Start melayang

• Start menengah

4.Aba-aba lari jarak pendek.....

• Bersedia-Ya

• Persiapan-Ya

• Bersedia-Siap-Ya

• Perhatian-Siap-Ya

5.Di bawah ini teknik yang harus dikuasai oleh pelari cepat,kecualai.....

• Persiapan

• Start

• Lari Sprint

• Finish

6.Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek.....

• Panjang langkah kaki

• Kecondongan badan

• Koordinasi gerakan

• Start/penolakan

7.Lebar masing-masing lintasan lari adalah.....

• 1,5 m

• 2 m

• 1,22 m

• 1 m

8. 8.Start pendek pada start jongkok.....

• Long Start

• Bunc Start

• Medium Start

• Standing Start

9.Start menengah pada start jongkok adalah.....

• Medium Start

• Bunc Start

• Standing start

• Long Start

10.Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia.....

• PODSI

• PASI

• PBVSI

• PSSI