Hábitos saludables

1. 1. ¿Si comes bien, no necesitas hacer ejercicio?

• 1. Falso

• 1. verdadero

1. 2. ¿Qué es mejor si quiero empezar hacer ejercicio? 

• A) hacer ejercicio una vez a la semana entre 2 y 3 horas para reponer.

• B) Hacer ejercicio al menos 5 y 10 minutos 3 o 4 veces por semana.

• C) Hacer ejercicio 2 horas diarias descansando los domingos.

1. 3. No importa la hora ni el momento nuestro cuerpo siempre procesa lo que comemos. 

• Verdadero

• Falso

1. 4. ¿Qué colores debemos comer?

• Verdes/ amarillos/blancos

• Morados/Verdes/rojos

• Todos los colores

1. 5. ¿Para que comemos? 

• A) Para mantener sana la piel y la visión.

• B) Para prevenir infecciones

• C) Para que cada sistema del cuerpo tenga lo que necesita