Anemia pada remantri

Apa yang dimaksud dengan anemia?

• a. Tekanan darah rendah

• b. Penyakit kelainan darah

• c. Kurang darah

• d. Darah kotor saat menstruasi

Bagaimana tanda-tanda gejala anemia?

• a. Kesemutan

• b. Lesu, lemah, letih, lelah dan lalai (5L)

• c. Pegal dan nyeri diseluruh badan

• d. Gatal-gatal

Salah satu dampak anemia yaitu?

• a. Menurunnya konsentrasi belajar

• b. Sulit tidur

• c. Mudah Lupa

• d. Berat badan turun drastic

Apa saja penyebab anemia?

• a. Kurang minum air putih

• b. Kurang konsumsi makanan yang mengandung zat besi

• c. Terlalu banyak konsumsi makanan yang berlemak

• d. Terlalu banyak konsumsi makanan manis

Apa penyebab remaja putri beresiko terkena anemia?

• a. Remaja putri cenderung lebih sering melakukan diet

• b. Sering mengkonsumsi makanan siap saji seperti bakso & mie ayam

• c. Kehilangan darah akibat peristiwa haid setiap bulannya

• d. Kurangnya olahraga

 Zat gizi apakah yang baik dikonsumsi untuk mencegah anemia?

• a. Kalsium

• b. Vitamin D

• c. Zat Besi

• d. Serat

 Bagaimana cara pencegahan anemia?

• a. Konsumsi antioksidan

• b. Konsumsi vitamin A

• c. Konsumsi tablet kalsium

• d. Konsumsi tablet tambah darah

Vitamin yang dapat membantu penyerapan zat besi?

• a. Vitamin A

• b. Vitamin B

• c. Vitamin C

• d. Vitamin D

Minuman apa yang dapat menghambat penyerapan zat besi?

• a. Sirup

• b. Madu

• c. Teh

• d. Jahe

Sumber makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah anemia?

• a. Daging, telur dan hati ayam

• b. Tahu, tempe dan kacang-kacangan

• c. Beras, jagung dan umbi-umbian

• d. Labu siam, bayam dan daun singkong