KUIS KONTROL DIRI FASILITATOR

Kemampuan dalam mengendalikan perilaku dan mengelola potensi sesuai dengan situasi merupakan pengertian dari...

•  Kontrol diri

• Over control

• Pola pikir

• Evaluasi diri

Salah satu faktor internal yang mempengaruhi kontrol diri adalah…

• Lingkungan keluarga

• Usia

•  Lingkungan sosial

• Pendidikan

Berikut adalah manfaat dari penerapan self-control di dunia perkuliahan, kecuali…

• Meningkatkan hubungan sosial

• Manajemen waktu lebih baik

• Meningkatkan kesibukan

• Mengurangi produktivitas

Bagaimana kontrol diri dapat membantu mengurangi stres...

• Dengan menghindari konflik & tanggung jawab

• Merespons stres dengan reaksi berlebihan

• Membatasi diri dalam mencoba hal baru

• Mengelola waktu dan skala prioritas dengan baik

Menurut Thompson, ciri-ciri kontrol diri antara lain adalah…

• Kemampuan untuk menghadapi stimulus yang tidak diinginkan.

• Kemampuan mengontrol keputusan berdasarkan sesuatu yang diyakini.

• Kemampuan menilai dan menafsirkan suatu keadaan secara subyektif.

• Kemampuan untuk mengatur pelaksanaan perilaku.

Apa yang dimaksud dengan "kemampuan mengantisipasi keadaan melalui berbagai pertimbangan secara relatif obyektif"?

• Kemampuan mengantisipasi peristiwa

•  Kemampuan mengontrol keputusan

•  Kemampuan mengontrol keputusan

• Kemampuan menunda kepuasan

Andi ingin mengantisipasi perubahan iklim yang mungkin mempengaruhi pertumbuhan tanaman. Apa yang seharusnya dia lakukan? (Cognitive Control)

• Mengandalkan prakiraan cuaca untuk mengetahui perubahan iklim.

• Melakukan riset mendalam tentang perubahan iklim dan merumuskan strategi penanganan yang tepat.

• Mengabaikan perubahan iklim karena tidak dapat diantisipasi.

• 1. Menunggu sampai perubahan iklim terjadi dan meresponsnya saat itu.

Salah satu aspek dari kontrol diri adalah kemampuan dalam pengambilan keputusan (Decisional control). Bagaimana decisional control dapat berdampak pada efisiensi organisasi?

• Dengan membuat keputusan tanpa mempetimbangkannya

• Dengan memberikan tanggung jawab kepada satu orang

• 1. Dengan memisahkan tugas dan tanggung jawab sehingga dapat mengarahkan keputusan sesuai dengan tujuan organisasi

• Dengan menghindari keputusan sulit

Andi menyadari pentingnya mengatur waktu dengan baik untuk menyelesaikan proyek studinya tepat waktu. Dia telah membuat jadwal harian yang rinci. Ketika tugas lain muncul, apa yang seharusnya dia lakukan untuk mengontrol perilaku impulsifnya? (Behavioral Control)

• Melupakan proyek studi sementara dan fokus pada tugas lain

• Memprioritaskan untuk menyelesaikan proyek studi terlebih dahulu

• Mendelegasikan proyek studi kepada teman untuk sementara waktu

• Menyelesaikan proyek studi secara terburu-buru.

Setelah berupaya keras memperbaiki kelemahan diri, namun belum ada hasilnya. Reaksi anda adalah…

• 1. Merasa marah dan frustasi

• 1. Mengabaikannya dan melanjutkan seperti biasa

• Merasa kecewa dan menyalahkan diri

• Berlapang dada dan tetap berkomitemen untuk berusaha