SOAL ULANGAN PJOK KLS 3

Kombinasi gerakan berjalan dan meloncat diawali dengan ...

• lari

• lompat

• jalan jinjit

• jongkok

Gerakan loncat diawali dengan tolakan kaki ke ...

• lantai

• matras

• kasur

• pasir

Gerakan meloncat dapat menguatkan ...

• otot kaki

• persendian

• otot perut

• otot tangan

Posisi tangan saat mendorong dingding seharusnya .....

• bengkok

• lurus

• dipinggang

• bebas

Saat melakukan lari dengan mengangkat paha kedua kaki ....

• melebar

• jinjit

• penyilang

• rapat

Jalan bergandengan tangan memerlukan gerak .....

• kelincahan

• keserasian

• kecepatan

• ketangkasan

Gerakan dengan pindah tempat merupakan gerakan ....

• lokomotor

• non lokomotor

• manifulatif

• berirama

Guna dapat berlari dengan cepat maka gerakan kaki harus ....

• pendek

• panjang

• tinggi

• lambat

Gerkan non lokomotor dapat juga di sebut .....

• pindah tempat

• tanpa pindah tempat

• terampil

• reflek

Sebelum kita melakukan gerakan inti sebaiknya ..... dahulu

• pemanasan

• pendinginan

• lari - lari

• permainan