soal pjok

pada lomba lari sambung /estafet,cara star yang digunakan pelari pertaman adalah...

• star berdiri

• star jongkok

• star statis

• star dinamis

dalam permainan bola voli,gerakan kedua kaki terbuka ,lutut di tekuk,kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawahdan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan ,ini merupakan

• servis

• passing bawah

• smash

• passing atas

gambar di samping melakukan gerakan ...

• smash

• servis bawah

• passing atas

• sevis bawah

saat pemindahan tongkat estafetdari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh,bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahiperaturan perlombaan...

• pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat

• pelari 2 mengambil tongkat terus berlari

• pelari 1 memberikan tongkat terjatuh

• pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh,kemudian memberikan ke 2 pelari

gambar di samping melakukan gerakan

• rol belakang

• kayang

• meroda

• rol depan