Gerak dasar statis dan dinamis

Gambar tersebut adalah merupakan gerakan ...

• statis

• pemanasan

• inti

• dinamis

Supaya tubuh tidak kaku kita perlu latihan …

• kecepatan

• daya tahan

• kelenturan

• kekuatan

Gambar tersebut termasuk gerakan untuk melatih …

• kecepatan

• keseimbangan

• kelincahan

• kekuatan

Manfaat melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah untuk melatih …

• daya tahan

• keseimbangan

• kelenturan

• kelincahan

Di bawah ini yang termasuk gerak dasar senam dinamis adalah ...

• berjalan dan berdiri

• berlari dan jongkok

• berjalan dan berlari

• berlari dan duduk

Gerak dasar senam ada ...

Bentuk latihan peregangan yang tidak bergerak aktif adalah …

• lari di tempat

• tangan diputar

• pinggul digoyang

• kepala ditekuk

Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada …

• kepala dan tangan

• perut dan kepala

• kaki dan kepala

• tangan dan kaki

Sebutkan 2 contoh gerak dasar statis!

(jangan lupa screen shoot)

Sebutkan 2 contoh gerak dasar dinamis!

(jangan lupa screen shoot)