Nutrisi Makanan 2

Nutrisi adalah...

• Zat makanan
• Proses pencernaan
• Proses metabolisme
• Pembuangan sisa

Karbohidrat, protein, dan lemak termasuk jenis nutrisi...

• Makro
• Mikro
• Anorganik
• Mineral

Zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedikit disebut...

• Makro
• Mikro
• Anorganik
• Karbohidrat

Fungsi utama karbohidrat adalah...

• Sumber energi
• Memperbaiki sel
• Membantu proses metabolisme
• Memperbaiki tulang

Manakah yang bukan merupakan sumber karbohidrat?

• Roti
• Telur
• Nasi
• Kentang

Fungsi utama protein adalah...

• Memasak makanan
• Membentuk otot
• Membantu proses metabolisme
• Memperbaiki sel

Nutrisi yang memiliki fungsi untuk membangun, memperbaiki, dan menjaga sel-sel tubuh adalah...

• Karbohidrat
• Lemak
• Protein
• Serat

Lemak baik untuk tubuh adalah...

• Lemak jenuh
• Lemak trans
• Lemak tak jenuh
• Lemak tak jenuh

Vitamin dan mineral termasuk jenis nutrisi...

• Makro
• Mikro
• Anorganik
• Protein

Manakah yang termasuk vitamin larut dalam lemak?

• Vitamin C
• Vitamin B
• Vitamin A
• Vitamin D