quiz 1

..........................merupakan

salah satu bahan pangan

nabati yang mengandung

zat gizi yang lengkap.

memiliki

nutrisi seperti vitamin,

mineral, serat, kalsium,

zat besi, folat dan

kalium

• buah-buahan

• sayur-sayuran

• serelia

• kacang-kacangan

....................Bahan pangan yang berasal dari biji-bijian dan berfungsi sebagai sumber makanan pokok bagi manusia . Kandungannya berupa zat karbohidrat, kaya protein, berserat tinggi, dan rendah lemak, juga mengandung vitamin E dan B

• buah-buahan

• sayur-sayuran

• serelia

• Umbi-umbian

....................merupakan bahan pangan nabati yang memiliki rasa enak dan menyegarkan serta memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia. memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A, vitamin B, vitamin B1, vitamin B6, serta vitamin C

• buah-buahan

• serelia

• kacang-kacangan

• Umbi-umbian

....................termasuk hasil pangan biji yang berukuran lebih besar dari kelompok serealia. Kandungan kacang-kacangan memiliki banyak serat, protein, lemak yang menyehatkan, mineral, dan vitamin, terutama vitamin E

• buah-buahan

• sayur-sayuran

• serelia

• kacang-kacangan

....................merupakan sumber pangan yang memiliki kandungan utamanya karbohidrat/pati, vitamin, protein, mineral, zat besi, fosfor kalsium, dan serat yang tinggi.

• sayur-sayuran

• serelia

• kacang-kacangan

• Umbi-umbian

bengkoang, singkong, talas, ubi jalar, bawang, dan kentang adalah contoh.....

• buah-buahan

• sayur-sayuran

• serelia

• Umbi-umbian