Latihan soal nutrisi

Dalam tubuh kita, makanan akan diubah menjadi

• gula

• karbohidrat

• protein

• energi

Seorang siswa remaja membutuhkan kalori sebesar....

• 1000 kalori

• 2000 kalori

• 3000 kalori

• 4000 kalori

Besaran kalori bubur ayam sebagai makanan khas indonesia adalah ....

• 300 kkal

• 323 kkal

• 372 kkal

• 390 kkal

Karbohidrat sederhana biasa kita sebut dengan ....

• glukosa

• maltosa

• laktosa

• galaktosa

Contoh karbohidrat kompleks adalah....

• telur

• nasi

• nugget

• tempe

Makanan sumber protein yang berasal dari tumbuhan dikenal dengan istilah....

• protein jenuh

• protein tak jenuh

• protein hewani

• protein nabati

Lemak trans banyak terdapat pada makanan yang ...

• di rebus

• di bakar

• di goreng

• di kukus

Fungsi kolesterol untuk tubuh adalah....

• membentuk bagian sel membran

• sebagai sumber energi

• sebagai zat pembangun tubuh

• sebagai zat pengatur tubuh

Vitamin yang larut dalam lemak adalah ....

• A D E K

• A B C D

• A dan B

• B dan C

Makanan yang mengandung mineral sumber magnesium adalah ....

• susu dan produk olahannya

• kacang-kacangan dan biji-bijian

• telur dan sayuran berwarna hijau

• Hati dan sayuran berwarna merah