اللياقة و الثقافة الصحية

كم عدد أبعاد فوائد النشاط البدني ؟

• خمسة أبعاد

• أربعة أبعاد

• بُعدين

• لا توجد أبعاد لفوائد النشاء البدني

أي مما يلي ليس من فوائد الجانب الجسمي :

• تحسن التحصيل الدراسي

• زيادة قوة العظام

• زيادة كفاءة عمل القلب و الرئتين

• الوقاية من الاصابة بعوامل الخطر مثل : السكري و ضغط الدم

غرض الكفاءة البدنية (الكمال البدني ) يهدف إلى :

• تحقيق الحد الأدنى من التوصيات لممارسة النشاط البدني

• تحقيق مستويات عالية في القدرات و المهارات البدنية و الرياضية

• لا شيء مما سبق

تعمل الممارسة المنتظمة للنشاط البدني في تحسين صحة العظام و العضلات و اللياقة القلبية و التنفسية

• عبارة صحيحة

• عبارة خاطئة

تعمل الممارسة المنتظمة للنشاط البدني في تحسين صحة العظام و العضلات و اللياقة القلبية و التنفسية

• عبارة صحيحة

• عبارة خاطئة