Latihan Dede_PJOK

Tujuan dari pemanasan adalah …

• Menghindari kekalahan

• Menghindari cidera fisik

• Melatih kekuatan fisik

• Menggapai kemenangan

Contoh gerakan mengayun yaitu . . .

• mengayun kepala

• mengayun telinga

• mengayun lengan

Gerak memutar pinggang dapat melatih kelenturan . . .

• otot pinggang

• otot kaki

• otot lengan

yang bukan contoh gerak dasar lokomotor . . .

• melompat

• menekuk

• memutar

Pada gerakan menekuk lengan, yang ditekuk adalah . . .

• kaki

• bahu

• siku

Gerak berpindah tempat disebut gerak...........

• non lokomotor

• manipulatif

• lokomotor

• 
  lincah

Gerak yang tidak berpindah tempat disebut......

• lokomotor

• manipulatif

• non lokomotor

• lari

Gerakan yang termasuk tidak berpindah tempat adalah

• berjalan

• menekuk lutut

• berlari

• melompat

Anggota badan yang sampai menyentuh ujung kaki, pada saat membungkukkan badan ...

• tangan

• kepala

• bahu

• telinga

Gerakan mengayun lengan termasuk gerakan ...

• 
  lokomotor

• Manipulatif

• non-lokomotor

• kombinasi