Kuis Webkesga 2023

Latihan fisik yang melatih kelompok otot mayor dan gerakan ritmik-kontinu merupakan tipe latihan...

• Latihan fleksibilitas

• Latihan beban

• Latihan aerobik

• Latihan durability

Yang termasuk komponen anjuran latihan fisik yaitu, kecuali...

• Time

• Frekuensi

• Intensitas

• Speed

Komponen anjuran latihan fisik yang dilakukan seberapa lama dalam satu sesi/hari adalah definisi dari...

• Frekuensi

• Intensitas

• Time

• Type

Berikut ini yang bukan tipe latihan fisik dengan tujuan kebugaran adalah...

• Latihan aerobik

• Latihan koordinasi

• Latihan beban

• Latihan fleksibilitas

Dalam latihan fisik fleksibilitas ada 3 tipe atau jenis, yaitu...

• Statis, dinamis, dan isometrik

• Statis, pasif, dan elongasi

• Statis, dinamis, dan balistik

• Dinamis, kontraksi, dan relaksasi

Psychological well being, self regulation, self efficacy, burnout, resilience termasuk ke dalam aspek...

• Kuratif

• Promotif dan preventif

• Preventif

• Semua benar

Kondisi dimana individu merasakan kelelahan yang diakibatkan tuntutan akademik, memiliki perasaan pesimistik dan berkurangnya ketertarikan terhadap studi, sera merasa tidak kompeten sebagai pelajar, merupakan pengertian dari...

• Academic burnout

• Psychological well being

• Self efficacy

• Resilience

Berikut adalah gejala dari academic burnout, kecuali...

• Lack of interest

• Trouble focusing

• A decline in physical health

• Burnout

Yang termasuk dalam komponen regulasi diri yaitu, kecuali...

• Reflection

• Self monitoring

• Self efficacy

• Reduced academic performance

Usaha yang sistematis dalam mengarahkan tindakan, pikiran, dan perasaan untuk mencapai suatu tujuan disebut juga dengan...

• Reflection

• Self regulation

• Self efficacy

• Planning