Les facteurs de risques des blessures - MSEDUC
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Melissa Johnen
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1.
CATEGORIZE QUESTION
3 mins • 1 pt
Classe les facteurs de risque dans la bonne catégorie
Groups:
(a) Intrinsèques non modifiables
,
(b) Intrinsèques modifiables
,
(c) Extrinsèques non modifiables
,
(d) Extrinsèques modifiables
Déshydratation
Caractéristiques du judo
Erreur d'entrainement
Génétique
Mauvaise application technique
Pathologies
Matériel inadapté
Climat / Environnement
Déséquilibre musculaire
Prise de médicaments
Perte de poids rapides
Manque de condition physique
Age
Morphologie/Poids
Facteurs psychosociaux
Blessures antérieures
Alimentation et hygiène de vie
Cycle menstruel
2.
LABELLING QUESTION
1 min • 1 pt
Quels sont les 3 éléments qui participent à la triade de l'athlète féminine
Déshydratation
Ostéoporose
Aménorrhée
Troubles alimentaires
Fatigue
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Quelles sont les conséquences du pic de croissance des ados ?
Pathologies au genou
Entorses
Coordination difficile
Appréhension de la chute
Excitation
4.
CATEGORIZE QUESTION
3 mins • 1 pt
Distribue les conseils aux entraineurs des publics suivants
Groups:
(a) Plus jeunes
,
(b) Plus âgés
,
(c) Filles
Gestion de l'intensité, du volume, et de la charge de l'exercice
Travail technique et répétition des gestes
Gestion des émotions
Renforcement musculaire
Prise en charge par un médecin du sport
Surveiller la nutrition
Renforcement musculaire +++
Enrichir la motricité générale
Renforcement musculaire adapté
Surveiller la gestion du poids
Etirements
Etirements 2
Exercices d'équilibre et de propioception
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Les filles ont plus de laxité ligamentaire
Vrai
Faux
6.
CATEGORIZE QUESTION
3 mins • 1 pt
Distribue les facteurs de risques en fonction des personnes concernées
Groups:
(a) Garçons
,
(b) Filles
,
(c) Plus âgés
,
(d) Plus jeunes
Diminution de la vascularisation des tendons
Fatigue
Os cartilagineux
Egocentrisme
Ostéoporose
Diminution de la condition physique
Tendinopathie
Rétention d'eau
Ostéoporose et arthrose
Laxité ligamentaire
Coordination altérée
Gestion difficile des émotions
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Coche les propositions qui sont vraies
Chez les enfants, les os risquent plus de s'abimer que les tendons
Les lésions au genou sont plus fréquentes chez la fille
Le cycle menstruel n'a aucun impact sur l'entrainement
Certains médicaments ont des effets sur le système musculaire
Un trop gros déséquilibre entre les partenaires peut causer un facteur de risque plus élevé pour le plus lourd des 2
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