1-1健康生活天天過

影響人類健康的因素中，請問何者影響力最大?

• 遺傳生物因素

• 環境因素

• 醫療保健體系

• 生活型態

牙菌斑是造成牙周病的原因之一。試問：下列何者不是造成牙周病形成的成分?

• 細菌

• 琺瑯質

• 食物殘渣

• 口水

下列有幾項是會干擾睡眠的刺激物？①白開水 ②使用手機 ③濃茶 ④咖啡 ⑤可樂 ⑥提神飲料

• 3項

• 4項

• 5項

• 6項

睡覺時的褪黑激素分泌量為白天的6倍，可幫助我們調整生理時鐘，又能抑制癌細胞及抗老化。試問：褪黑激素是由那個腺體分泌？

• 淋巴腺

• 腦下垂體

• 松果體

• 腎上腺

有關脊椎的描述，何者正確？

• 脊椎側彎的發生率男生大於女生

• 大部分發生的原因不明

• 10-17歲的盛行率為24%

• 強化腰部肌力有助於降低脊椎病變

Answer explanation

(A)發生率女>男 (C)盛行率2-4% (D)強化背部肌力。

所謂的高度近視，是指度數超過幾度？

• 300度

• 500度

• 600度

• 800度

血脂肪就是血液中循環的脂肪含量。血脂肪異常者，若再同時合併高血壓、高血糖，就是俗稱的「三高」。試問：下列四個血脂肪的數值中，哪個數值是越高越好？

• 總膽固醇

• 三酸甘油脂

• 低密度脂蛋白膽固醇

• 高密度脂蛋白膽固醇

健康檢查項目中，SGOT、SGPT的數值可以幫助我們了解何種器官的功能？

• 心臟

• 肝臟

• 腎臟

• 膀胱

小美平日常常覺得頭暈，在高中一年級學校進行健康檢查發現有貧血情形，進一步至醫院進行複檢，確診為輕度地中海型貧血，請問以下何種因素影響小美的健康？

• 生物因素

• 醫療保健

• 環境因素

• 生活型態

想要有個優質的睡眠，以下哪個原則是正確的？

• 睡前盡量做劇烈活動

• 避免會干擾睡眠的刺激物，如提神飲料及使用手機等

• 不需要適宜的溫度、光線、聲音

• 睡前熬夜電動，累了比較好睡