อาหารและสารอาหาร

อาหารหลักมีทั้งหมด

• 5 หมู่

• 6 หมู่

น้ำผึ้ง อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

น้ำเต้าหู้ อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

ผักบุ้ง อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

มังคุด อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

เนย อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

ขนมจีน เส้นหมี่ อยู่ในหมู่ใด

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

อาหารหมู่ใดเป็นแหล่งของโปรตีน

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

อาหารหมู่ใดดีต่อการขับถ่าย เนื่องจากมีเส้นใยอาหารมาก ( ตอบได้ 2 คำตอบ )

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์

อาหารหมู่ใดเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต

• หมู่นมไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่วเมล็ดแห้งและงา

• หมู่ข้าว แป้งน้ำตาล เผือก มัน

• หมู่พืช ผักต่าง ๆ

• หมู่ผลไม้ต่าง ๆ

• หมู่น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์