comunicación asertiva

para afrontar exigencias y desafíos de la vida

Para lograr cumplir metas personales

Para trabajar en equipo

lógica matemática, emocional y conductual

expresivas, fáticas y lógicas

emocionales, cognitivas y sociales

nos permiten manejar nuestras emociones de manera racional

grupo de procesos mentales relacionados con el procesamiento de la información que nos permiten interactuar y relacionarnos de forma adaptativa en nuestra vida diaria

Habilidad para crear estrategias que sirvan al resolver situaciones sociales

Expresar de manera apropiada, sentimientos, pensamientos y emociones sin herir al otro, haciendo valer nuestros propios derechos

proceso por medio del cual se transmite información de un ente a otro.

la persona que defiende sus derechos lo hace haciendo uso de un lenguaje verbal y no verbal poco amable, pasando por encima de los demás, con gestos exaltados como si entornara una lucha constante con el mundo

no expresar sentimientos o necesidades, permitiendo que otros se expresen por ellos.

derecho a expresarse y establecer límites, valores y sentimientos

persona que se comunica, persona con la que se comunica y contexto

emisor, sentimientos y agresión

toma en cuenta sentimientos del otro, ignorando los tuyos

presta atención a lo que estás sintiendo

hacer valer tus derechos y obligaciones

asertiva

agaresiva

pasiva

dejar de lado la emoción, escuchar al otro, ceder ante las opiniones del otro, no cuestionar comportamientos agresivos

expresar ideas y sentimientos, ser empático, ignorar los propios pensamientos si estos hieren al otro, contacto físico para arreglar daños emocionales

expresar emociones, ser neutral, expresar razones que generan cierta emoción, proponer alternativas