Neduas 9

Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut ....

• Gizi makanan

• Gizi seimbang

• Makanan sehat

• Makanan bergizi

Melakukan aktifitas Latihan fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit ...

• 15 Menit

• 30 Menit

• 60 Menit

• 180 Menit

Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....

• Aktifitas fisik

• Mengkomsumsi makanan bergizi

• Olahraga secara teratur

• Istirahat secara teratur

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah ....

• Betadin

• Salep minyak ikan

• Balsem

• Mentega

Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah ....

• Kasa steril

• Pembalut segitiga

• Perban

• Plester

Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah ....

• Kasa steril

• Pembalut segitiga

• Perban

• Plester

Bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air stelah start adalah ....

• Kepala

• Salah satu tangan

• Kedua belah tangan

• Kaki

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah ....

• Gerakan kaki

• Gerakan lengan

• Pengambilan napas

• Koordinasi gerakan

Posisi badan renang gaya bebas adalah ....

• Sehorizontal mungkin dengan air

• Kepala lebih tinggi dari kaki

• Kepala masuk ke air kira-kira 70%

• Posisi badan lebih tinggi dari kaki

Dalam kebugaran jasmani, didalamnya ada aktivitas olahraga melakukan gerakan Push Up, Sit Up, Back Up dan Squad. Kegiatan dalam melakukan gerakan Push Up, dapat membentuk kekuatan Otot ……….

• Punggung

• Kaki

• Perut

• Tangan