Prevención del Sueño y la Fatiga
Authored by Anne Chirino
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Que otro nombre recibe nuestro nuestro reloj interno?
a) Ciclo del rejoj.
b) Ciclo alcalino.
c) Ciclo circadiano.
d) Ninguno de los anteriores.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
La Higiene del sueño comprende el conjunto de normas y hábitos para conseguir un sueño reparador.
a) Verdadero.
b) Falso.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Cuando una persona esta peligrosamente cansado puede presentar los siguientes síntomas:
a) Microsueño.
b) Respuesta sobresaltada.
c) Movimientos corporales coordinados.
d) a y b son correctas.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Seleccione del listado las fases de sueño.
a) Mor.
b) Sueño Ligero.
c) a y b son fases del sueño.
d) Ninguna de las anteriores.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
La Fatiga es la pérdida del estado de alerta y de la capacidad de ejecutar acciones de forma segura.
a) Verdadero.
b) Falso
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
La duración máxima de una siesta debe ser de:
a) 1 hora.
b) 5 minutos.
c) 20 minutos.
d) 8 minutos.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 10 pts
Como se llama la hormona que nos ayuda a mantenernos en estado de alerta?
a) Melatonina.
b) Cortisol.
c) Leptina.
d) Peptina
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