Penjas Esay XII
Quiz
•
Other
•
2nd Grade
•
Easy
Mhd Nazzham
Used 6+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan konsep kebugaran jasmani?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Konsep kebugaran jasmani mengacu pada kondisi fisik seseorang yang meliputi kekuatan, kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, dan koordinasi
2.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Jelaskan perbedaan antara latihan aerobik dan anaerobik beserta contohnya masing-masing.
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Latihan aerobik melibatkan aktivitas fisik berkelanjutan dengan oksigen yang cukup, seperti jogging. Latihan anaerobik melibatkan aktivitas intens yang biasanya berlangsung dalam waktu singkat, seperti angkat beban
3.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Apa pentingnya pemanasan sebelum melakukan latihan fisik?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Pemanasan sebelum latihan fisik penting untuk meningkatkan sirkulasi darah, mempersiapkan otot dan sendi, serta mengurangi risiko cedera selama latihan
4.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan teknik relaksasi dalam konteks olahraga?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Teknik relaksasi dalam olahraga adalah teknik untuk meredakan ketegangan fisik dan mental selama atau setelah berolahraga, seperti meditasi atau pernapasan dalam.
5.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Jelaskan konsep latihan interval dalam peningkatan kebugaran kardiovaskular.
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Latihan interval melibatkan bergantian antara periode intensitas tinggi dan rendah selama latihan kardiovaskular, membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan daya tahan kardiovaskular.
6.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas dan mengapa penting dalam olahraga?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Fleksibilitas adalah kemampuan otot dan sendi untuk bergerak melalui rentang gerak penuh. Penting dalam olahraga karena dapat meningkatkan kinerja, mencegah cedera, dan menjaga postur tubuh yang baik.
7.
OPEN ENDED QUESTION
3 mins • 1 pt
Apa manfaat dari merancang program latihan yang beragam dalam kebugaran fisik?
Evaluate responses using AI:
OFF
Answer explanation
Program latihan yang beragam membantu melibatkan berbagai kelompok otot, mencegah kebosanan, dan menghasilkan hasil yang lebih baik dalam pengembangan kebugaran fisik.
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple

Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
10 questions
Jawi Tahun 2
Quiz
•
1st - 10th Grade
15 questions
Klik dengan Bijak Kuiz
Quiz
•
KG - University
11 questions
QUIZ BAHASA ARAB TAHUN 3 : MASA ITU EMAS
Quiz
•
2nd Grade
15 questions
Kuiz RBT Rekabentuk Fesyen
Quiz
•
2nd Grade
11 questions
BAHASA ARAB SERUUU !!!
Quiz
•
2nd Grade
14 questions
Pra-ujian- Bahasa Melayu 1
Quiz
•
1st - 5th Grade
10 questions
ETIKA KERJA
Quiz
•
1st - 12th Grade
10 questions
Nasionalisme Latsar Gol.III
Quiz
•
1st - 10th Grade
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
11 questions
NEASC Extended Advisory
Lesson
•
9th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
10 questions
Boomer ⚡ Zoomer - Holiday Movies
Quiz
•
KG - University
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Multiplying and Dividing Integers
Quiz
•
7th Grade
Discover more resources for Other
10 questions
Boomer ⚡ Zoomer - Holiday Movies
Quiz
•
KG - University
10 questions
Verbs
Quiz
•
2nd Grade
20 questions
addition
Quiz
•
1st - 3rd Grade
20 questions
Subject and predicate in sentences
Quiz
•
1st - 3rd Grade
26 questions
SLIME!!!!!
Quiz
•
KG - 12th Grade
7 questions
Compare and Classify Quadrilaterals
Lesson
•
2nd - 4th Grade
10 questions
Subjects and Predicates | Subject and Predicate | Complete Sentences
Interactive video
•
2nd Grade
20 questions
Place Value
Quiz
•
KG - 3rd Grade