Bridge Process ME

Tujuan dari Bridge Process (Penjembatanan) atau Bina Lanjut adalah

• Menjembatani antara pengalaman WEME dengan Komunitas ME,

• Menyadarkan arti penting berdialog, mengajarkan cara berdialog, memotivasi meneruskan perjalanan

• agar bisa menyatu dengan komunitas ME, berkembang, dan intim dalam relasi

• semua jawaban benar

Petunjuk menjawab = ketik jawaban anda pada kotak dibawah ini

Sebuah sarana untuk berbagi pikiran dan perasaan, menggambarkan perasaan secara detail untuk mengalami kedekatan relasi

Berikut ini adalah pedoman untuk menentukan pertanyaan Dialog (BPS)

• Langsung to the point ke inti masalah

• Mencari tema yang paling cocok dengan perasaan jengkel kita

• Memilih tema yang lebih umum, agar masing masing pihak bisa berbagi perasaan tanpa berpikir akan dihakimi

• Lakukan dialog hanya pada saat ada masalah

Berikut ini adalah cara cara yang dipakai untuk menggambarkan perasaan (bisa dipilih lebih dari satu jawaban)

• Dengan memberikan skala 1 sd 10

• Melalui gambaran alam/cuaca, warna, lagu, adegan film

• Digambarkan secara fisik seperti jantung yang berdebar, tangan yang gemetar, dahi yang berkerut, wajah memerah

• peristiwa serupa yang terjadi pada masa lalu

Petunjuk menjawab = ketiklah jawaban anda pada kotak dibawah ini

Berkata dengan lembut, bertindak dengan sopan, mengutamakan relasi dengan orang lain, dan menjauhi konflik adalah ciri ciri umum dari gaya kepribadian........

Berikut ini adalah peryataan yang tepat tentang perasaan (bisa memilih lebih dari 1 jawaban)

• Perasaan itu memiliki nilai benar dan salah

• Memiliki banyak lapisan yang perlu digali sampai yang terdalam

• Memiliki intensitas yang berbeda dan berubah rubah

• Reaksi yang spontan atas peristiwa, orang dan suatu tempat

Petunjuk menjawab = pilih 3 jawaban benar dibawah ini

KETIGA KETENTUAN dibawah ini, untuk memeriksa apakah anda mengungkapkan perasaan atau pikiran

• Saya merasa….(disusul kata perasaan, misalnya “gembira, kecewa, bangga)=perasaan

• Aku rasa bahwa..…atau Aku pikir bahwa…atau Aku menilai bahwa…= pikiran

• Melakukan perkiraan dari tanda tanda fisik yang terlihat

• Aku rasa bahwa kau…atau Aku pikir bahwa kau…atau Aku menilai bahwa 
                       kau … = penilaian saya tentang dirimu

Berikut ini adalah 4 kebutuhan Emosional yang dimiliki manusia

• Dicintai, Harga diri, dipuji, bebas

• Dicintai, Harga Diri, Keterlibatan, Dikenal

• Kebebasan, Keterlibatan, Berharga, Unggul diri

• Kebebasan, Keterlibatan, Dicintai, dan Harga Diri

Petunjuk menjawab = ketik jawaban anda pada kotak dibawah ini

Kebutuhan emosional untuk berharga dimata orang lain disebut kebutuhan.......

Petunjuk menjawab = pilih lebih dari 1 jawaban dibawah ini

Berikut ini adalah pernyataan yang benar tentang Kebutuhan Emosional

• Kebutuhan berharga dimata diri sendiri adalah kebutuhan harga diri

• Dengan berdialog kita bisa mengidentifkasi kebutuhan emosional pasangan dan membantu pemenuhannya

• Pasangan bertanggung jawab memenuhi kebutuhan emosionalku

• TImbulnya perasaan marah, sedih, malu, khawatir menunjukan bahwa ada kebutuhan emosional yang terabaikan